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O que é controle emocional e como o Coaching ajuda a alcançá-lo?

O controle emocional é a habilidade de equilibrar os nossos sentimentos e adaptá-los de acordo com cada situação que encaramos. Ou seja, é uma forma inteligente de utilizarmos as emoções ao nosso favor. Sem dúvidas, o controle emocional é uma das práticas que consegue trazer benefícios em diferentes esferas das nossas vidas, tanto em termos…